اگر دچار علائم تریگر فینگر مانند درد، قفل شدن یا گیر کردن انگشتان در حالت خمیده هستید، مهم است که در اسرع وقت به فیزیوتراپیست مراجعه کنید. درمان زودهنگام می‌تواند به جلوگیری از بدتر شدن علائم و نیاز به درمان‌های تهاجمی‌تر مانند تزریق استروئید یا جراحی کمک کند. مرکز فیزیوتراپی دماوند با بهره‌مندی از فیزیوتراپیست‌های مجرب و متخصص، خدمات جامعی را در زمینه درمان تریگر فینگر ارائه می‌دهد. فیزیوتراپیست‌های ما با ارزیابی دقیق وضعیت شما، برنامه درمانی سازی‌شده‌ای را برایتان طراحی می‌کنند که می‌تواند به شما در بازگشت به فعالیت‌های روزمره و رهایی از درد و ناراحتی کمک کند.
تریگر فینگر (انگشت ماشه‌ای) چیست؟
تریگر فینگر، عارضه‌ای دردناک است که تاندون‌های دست را تحت تاثیر قرار می‌دهد. تاندون‌ها، باندهای محکمی از بافت هستند که عضلات را به استخوان‌ها متصل می‌کنند.
در تریگر فینگر، تاندون خم‌کننده انگشت (فلکسور) در داخل غلافی که از آن عبور می‌کند ملتهب و ضخیم می‌شود. این التهاب می‌تواند باعث شود تاندون به سختی در غلاف خود حرکت کند و در نتیجه انگشت در حالت خمیده گیر کند.
علل ایجاد بیماری انگشت ماشه‌ای (تریگر فینگر)
علت دقیق انگشت ماشه‌ای ناشناخته است، اما عوامل متعددی می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند. این عوامل به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند:
عوامل مکانیکی
- حرکات تکراری دست و انگشتان: این امر شایع‌ترین علت انگشت ماشه‌ای است. کارهایی مانند تایپ کردن، نواختن موسیقی، استفاده از ابزار و فعالیت‌های ورزشی که فشار زیادی به دست و انگشتان وارد می‌کنند می‌توانند باعث التهاب و ضخیم شدن غلاف تاندون و در نتیجه ایجاد این بیماری شوند.
- آرتریت: آرتریت روماتوئید و آرتریت پس از سانحه می‌توانند باعث التهاب غلاف تاندون و ایجاد انگشت ماشه‌ای شوند.
- دیابت: دیابت می‌تواند باعث آسیب به اعصاب و تاندون‌ها و در نتیجه ایجاد انگشت ماشه‌ای شود.
- بیماری‌های التهابی دیگر: بیماری‌هایی مانند نقرس و پسوریازیس نیز می‌توانند باعث التهاب غلاف تاندون و ایجاد انگشت ماشه‌ای شوند.
- تروما: آسیب به دست یا انگشتان می‌تواند باعث التهاب غلاف تاندون و ایجاد انگشت ماشه‌ای شود.
عوامل غیرمکانیکی
- ژنتیک: اگر سابقه خانوادگی انگشت ماشه‌ای دارید، احتمال ابتلا به این بیماری در شما بیشتر است.
- جنسیت: زنان بیشتر از مردان به انگشت ماشه‌ای مبتلا می‌شوند.
- سن: این بیماری بیشتر در افراد بین 40 تا 60 سال رخ می‌دهد.
در برخی موارد، هیچ علت مشخصی برای انگشت ماشه‌ای پیدا نمی‌شود و این بیماری را “ایдиоپاتیک” می‌نامند.
عوامل تشدید کننده
- فعالیت‌های دستی: انجام فعالیت‌هایی که فشار زیادی به دست و انگشتان وارد می‌کنند، می‌تواند درد و علائم انگشت ماشه‌ای را بدتر کند.
- استرس: استرس می‌تواند التهاب را در بدن افزایش دهد و باعث بدتر شدن علائم انگشت ماشه‌ای شود.
- سرما: قرار گرفتن در معرض سرما می‌تواند درد و سفتی انگشتان را در افراد مبتلا به انگشت ماشه‌ای افزایش دهد.
اگر دچار علائم انگشت ماشه‌ای هستید، مهم است که برای تشخیص و درمان صحیح به پزشک مراجعه کنید.
علائم انگشت ماشه‌ای (تریگر فینگر)
- گیر کردن یا قفل شدن انگشت: شایع‌ترین علامت، گیر کردن یا قفل شدن انگشت در حالت خمیده است. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که تاندون در هنگام عبور از غلاف متورم شده، گیر می‌کند. قفل شدن ممکن است با یک “کلیک” یا صدای تق تق همراه باشد.
- درد: درد ممکن است در پایه انگشت، در امتداد تاندون یا در مفصل احساس شود. درد معمولاً در هنگام خم کردن یا صاف کردن انگشت بدتر می‌شود.
- سفتی: انگشت ممکن است در هنگام صبح یا بعد از عدم فعالیت سفت باشد.
- توده: ممکن است در پایه انگشت، جایی که تاندون از غلاف عبور می‌کند، یک توده قابل لمس احساس کنید.
انگشت ماشه‌ای معمولاً انگشتان شست، انگشت وسط و انگشت حلقه را درگیر می‌کند. اما می‌تواند هر انگشتی را تحت تاثیر قرار دهد.
اگر هر یک از این علائم را تجربه می‌کنید، مهم است که برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.
در اینجا چند نکته اضافی در مورد علائم انگشت ماشه‌ای (تریگر فینگر) آورده شده است:
- قفل شدن معمولاً در هنگام خم کردن انگشت از حالت صاف رخ می‌دهد، اما ممکن است در هنگام صاف کردن انگشت نیز رخ دهد.
- درد ممکن از خفیف تا شدید باشد و ممکن است با فعالیت بدتر شود.
- سفتی معمولاً در صبح یا بعد از عدم فعالیت بدتر است.
- توده ممکن است کوچک یا بزرگ باشد و ممکن است حساس به لمس باشد.
اگر هر یک از این علائم را تجربه می‌کنید، مهم است که در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. درمان زودهنگام می‌تواند به جلوگیری از بدتر شدن علائم و نیاز به جراحی کمک کند.
فیزیوتراپی برای انگشت ماشه‌ای در شیراز
فیزیوتراپی می‌تواند روش درمانی موثری برای انگشت ماشه‌ای (تریگر فینگر) باشد. در این روش، فیزیوتراپیست با استفاده از تمرین‌ها و تکنیک‌های مختلف به کاهش التهاب و بهبود حرکت‌های مکانیکی انگشت و بازگشت انگشت به حالت طبیعی می‌پردازد.
برخی از فواید فیزیوتراپی برای انگشت ماشه‌ای عبارتند از:
- کاهش درد و التهاب: فیزیوتراپیست می‌تواند از روش‌های مختلفی مانند اولتراسوند، لیزر درمانی و تحریک الکتریکی برای کاهش درد و التهاب در انگشت آسیب‌دیده استفاده کند.
- بهبود دامنه حرکتی: فیزیوتراپیست با شما برای انجام تمریناتی که به افزایش دامنه حرکتی انگشت شما کمک می‌کنند، کار خواهد کرد.
- تقویت عضلات: فیزیوتراپیست با شما برای انجام تمریناتی که به تقویت عضلات دست و انگشتان شما کمک می‌کنند، کار خواهد کرد.
- جلوگیری از عود: فیزیوتراپیست به شما آموزش می‌دهد که چگونه از حرکاتی که می‌توانند باعث عود انگشت ماشه‌ای شوند، خودداری کنید.
در اینجا چند نمونه از تمرینات فیزیوتراپی برای انگشت ماشه‌ای آورده شده است:
- کشش: فیزیوتراپیست به شما نشان می‌دهد که چگونه انگشت آسیب‌دیده خود را به آرامی کشش دهید.
- تقویت: فیزیوتراپیست به شما نشان می‌دهد که چگونه با استفاده از وزنه‌های سبک یا نوارهای مقاومتی، عضلات دست و انگشتان خود را تقویت کنید.
- حرکات موبایلیزاسیون: فیزیوتراپیست از تکنیک‌های مختلفی برای کمک به حرکت آزادانه‌تر تاندون در غلاف آن استفاده می‌کند.
مهم است که قبل از شروع هر برنامه فیزیوتراپی با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما می‌تواند به شما بگوید که آیا فیزیوتراپی برای شما مناسب است یا خیر و یک برنامه درمانی مناسب برای شما ایجاد کند.
فیزیوتراپی دماوند شیراز: درمان انگشت ماشه‌ای یا تریگر فینگر
انگشت ماشه‌ای، که به آن تریگر فینگر نیز گفته می‌شود، وضعیتی است که در آن تاندون خم کننده انگشت در هنگام عبور از غلاف خود گیر می‌کند. این امر می‌تواند باعث درد، قفل شدن و سفتی انگشت شود.
فیزیوتراپی می‌تواند روش درمانی موثری برای انگشت ماشه‌ای باشد. فیزیوتراپیست‌های مرکز فیزیوتراپی دماوند در شیراز از تخصص و تجربه خود برای ارائه برنامه‌های درمانی فردی برای کمک به شما در کاهش درد، بهبود دامنه حرکتی و افزایش قدرت انگشتان شما استفاده می‌کنند.
علائم انگشت ماشه‌ای
- درد در پایه انگشت، در امتداد تاندون یا در مفصل
- قفل شدن یا گیر کردن انگشت در حالت خمیده
- سفتی انگشت، به خصوص در صبح یا بعد از عدم فعالیت
- توده قابل لمس در پایه انگشت
درمان انگشت ماشه‌ای با فیزیوتراپی
فیزیوتراپیست‌های مرکز فیزیوتراپی دماوند از طیف وسیعی از تکنیک‌ها برای درمان انگشت ماشه‌ای استفاده می‌کنند، از جمله:
- تمرینات کششی: برای افزایش دامنه حرکتی انگشت و کاهش سفتی.
- تمرینات تقویتی: برای تقویت عضلات دست و انگشتان و بهبود قدرت گرفتن.
- موبایلیزاسیون تاندون: برای کمک به حرکت آزادانه‌تر تاندون در غلاف آن.
- اولتراسوند: برای کاهش درد و التهاب.
- تحریک الکتریکی: برای تقویت عضلات و کاهش درد.
- تاپینگ: برای حمایت از انگشت و کاهش درد.
مزایای فیزیوتراپی برای انگشت ماشه‌ای
- غیرتهاجمی: فیزیوتراپی یک درمان غیرتهاجمی است که نیازی به جراحی یا دارو ندارد.
- موثر: فیزیوتراپی می‌تواند به طور موثر درد، التهاب و سفتی را کاهش دهد و دامنه حرکتی و قدرت را بهبود بخشد.
- ایمن: فیزیوتراپی یک روش درمانی ایمن است که عوارض جانبی کمی دارد.
- پیشگیری از عود: فیزیوتراپی می‌تواند به شما در یادگیری نحوه انجام حرکات صحیح و جلوگیری از آسیب‌های بیشتر کمک کند.
اگر دچار انگشت ماشه‌ای هستید، برای تعیین وقت با فیزیوتراپیست‌های مجرب مرکز فیزیوتراپی دماوند در شیراز تماس بگیرید. آنها می‌توانند به شما در ارزیابی وضعیت شما، ایجاد یک برنامه درمانی فردی و کمک به شما در رسیدن به اهداف خود کمک کنند.
مرکز فیزیوتراپی دماوند
آدرس: [شیراز، معالی آباد، زیر پل معالی آباد، جنب مترو میرزای شیراز شهر شیراز]
تلفن: [09127126229]
وب سایت: [وب سایت مرکز فیزیوتراپی دماوند]
ما مشتاقانه منتظر کمک به شما در رهایی از درد انگشت ماشه‌ای و بازگشت به فعالیت‌های عادی خود هستیم.
