دستگاه تنس ممکن است درد ناشی از مشکلات کمری و انتشار درد به پا را در برخی افراد کاهش دهد. اما تنس، دیسک را درمان قطعی نمی کند و نباید جای تمرین درمانی، ارزیابی عصبی و توصیه پزشک را بگیرد.

بله. شایع ترین عارضه، قرمزی یا خارش پوست زیر پدهاست. استفاده طولانی، شدت بالا و پدهای کهنه، احتمال این مشکل را بیشتر می کنند.

افراد دارای ضربان ساز قلب، برخی بیماری های زمینه ای، پوست آسیب دیده یا شرایط خاص پزشکی باید پیش از استفاده مشورت کنند. رعایت منع مصرف، بخش مهمی از درمان غیرتهاجمی است.

تعداد دفعات به نوع درد، وضعیت پوست و برنامه درمانی وابسته است. نسخه ثابت برای همه وجود ندارد. بعضی افراد از جلسه های کوتاه در روزهای مشخص سود می برند و بعضی به استفاده محدودتر نیاز دارند.

بهتر است زمان تنس با زمان تمرین هماهنگ باشد. هدف این است که درد کمتر شود و حرکت بهتر انجام شود، نه اینکه دستگاه تنها راه کنترل درد شود.

خیر. دستگاه تنس برای همه افراد مناسب نیست. وجود دستگاه ضربان ساز، بارداری در برخی نواحی، سابقه تشنج، زخم یا عفونت پوستی و اختلال حس نیازمند احتیاط یا منع مصرف است.

تنس برای کنترل درد به کار می رود و ای ام اس برای ایجاد انقباض عضله. تنس معمولا حس گزگز می دهد، اما ای ام اس باعث حرکت یا سفت شدن عضله می شود.

پس انتخاب دستگاه باید براساس هدف باشد. اگر به دنبال کم کردن درد هستید، تنس مطرح است؛ اگر ضعف عضلانی دارید، ارزیابی برای ای ام اس و تمرین درمانی لازم است.